私の風邪対策や体調管理のひとつとして
ひたすら生ショウガを食べるという方法をご紹介しましたが
美容フードやダイエットフードなども、
なんだかんだいってずっとは続かないもの。
続かない理由は、「続けにくい」理由がやっぱりあるからなんですよね。
おいしくないとか高いとか、
調理がめんどくさい、とか。
その点 生姜は、
①特別高い食材でもなく
②どこにでも売っていて、
なにより
③毎日の食事に必ず取り入れることができる
ところが良いところで、
これが「生姜で元気」 を続けられる理由だと思っています。
とにかく、生姜のおかげで今年も風邪知らずな私なのです。
つづく
